Si eres de los que vives a dieta, estás en una continua lucha contigo mismo, los complejos te obsesionan, lo has probado todo y estás cansado de intentarlo, estás en el sitio perfecto. Con el coaching nutricional se acabó esa sensación de que te estás perdiendo algo, vivir obsesionado con tu cuerpo y con la comida. Aprenderás a alimentarte, a identificar cuales son tus emociones en tu relación con la comida, cambiarás de hábitos, perderás el peso que necesitas y, por fin, te sentirás bien contigo misma/o, ganarás salud y autoestima. ¡Muchos ya lo han conseguido! Llama al 605 808 764 y solicita información.
Luis Melero, 34 años
«La experiencia con Sandra ha sido muy productiva, ya no me refiero tanto a nivel físico, donde los avances están siendo espectaculares, si no mas bien a nivel mental. Ella me esta ayudando a ser mas fuerte, a confiar en mi mismo. Nunca me había cuidado y valorado tanto.»
Ángeles Fernández, 45 años
» No siento que esté haciendo ningún sacrificio, estoy más motivada que nunca y feliz. Sentirme mejor cada día que pasa confirma que este es el camino que quiero seguir. Aprender a comer bien es una gran recompensa en mi vida y tener el apoyo de Sandra es imprescindible».
Anja, 48 años
“Llevaba años haciendo dietas. Con muchas lograba resultados pero siempre acababa cansándome. Di con la web de Sandra, no mencionaba odiosas dietas, sino planteaba ir más allá, aprender a comer y equilibrar mente y cuerpo. Con ella he perdido peso, sigo motivada y estoy feliz.»
Porque sé como te sientes. Yo he pasado por lo mismo que tú. Sé que es tener sobrepeso, una baja autoestima y millones de complejos. Cada día sigo trabajando para superarme y mejorar. A través del coaching nutricional, la terapia centrada en la persona y el focusing aprendí a comunicarme con mi cuerpo y a desvincular la comida de las emociones. Aprendí a escuchar mis emociones y mis necesidades reales. Encontré ese click esencial para el cambio dentro de mi.
Conmigo tendrás el apoyo que necesitas. No te sentirás sólo/a en todo el camino hacia el cambio. Conseguirás conocerte más, generar nuevos hábitos y aprenderás a llevar una vida más saludable. Pero, sobre todo, aprenderás a cuidarte en mayúsculas, gestionando tus emociones y sintiéndote más equilibrado/a y feliz.
Todos los servicios son personalizados. Cada sesión de coaching nutricional se basa en el ser humano genuino que eres, el centro del tratamiento eres tú, no la dieta. Cada plan se adapta a tus necesidades, tus gustos y tu modo de vida.
Con el plan nutricional básico adquieres las herramientas básicas para perder peso, sentirte sano/a y aprender a alimentarte correctamente. Se realizará un estudio completo personalizado físico y emocional para elaborar tu plan, adaptado a tus gustos y modo de vida. ¡No comas, aliméntate!
El coaching nutricional te dotará no sólo de herramientas nutricionales para tu dieta, te hará más proactivo y te ayudará a tomar conciencia. Este plan está dirigido a personas que no buscan la dieta mágica, sino a gente, como tú, que quiere descubrir la magia que hay dentro ti. ¿Te atreves?
El coaching junto a la terapia centrada en la persona te ayudará a comprender tus emociones y experiencias. Comenzarás un proceso en el que adquirirás herramientas para afrontar tu día a día. Poco a poco aliviarás el estrés y ansiedad dejando atrás los auto juicios y te aceptarás. ¿Te apuntas?
El estrés, la exigencia externa, la autoexigencia y los juicios forman parte de nuestro día a día. Tengo que ser la mejor en el trabajo, la mejor madr...
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Bajo mi experiencia profesional y personal, cómo comes apunta directamente a como es tu relación contigo misma. Para entender tu relación con la comid...
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