Coaching nutricional en Madrid: Aprende a comer y adelgaza.
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¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?

Aprende coaching nutricional

Sí eres de los que vives a dieta, si lo has probado todo, si estás cansado de intentarlo estás en el sitio perfecto. Con el coaching nutricional se acabó esa sensación de que te estás perdiendo algo, vivir obsesionado con tu cuerpo y con la comida. Aprenderás a alimentarte, a identificar cuales son tus emociones en tu relación con la comida, cambiarás de hábitos, perderás el peso que necesitas y, por fin, te sentirás bien contigo misma/o, ganarás salud y autoestima. ¡Muchos ya lo han conseguido!

Luis Melero, 34 años
La experiencia con Sandra ha sido muy productiva, ya no me refiero tanto a nivel físico, donde los avances están siendo espectaculares, si no mas bien a nivel mental. Ella me esta ayudando a ser mas fuerte, a confiar en mi mismo. 
Nunca me había cuidado y valorado tanto.”

Ángeles Fernández,  45 años
” No siento que esté haciendo ningún sacrificio, estoy más motivada que nunca y feliz. Sentirme mejor cada día que pasa confirma que este es el camino que quiero seguir. Aprender a comer bien es una gran recompensa en mi vida y tener el apoyo de Sandra es imprescindible”.

Anja, 48 años

“Llevaba años haciendo dietas. Con muchas lograba resultados pero siempre acababa cansándome. Di con la web de Sandra, no mencionaba odiosas dietas, sino planteaba ir más allá, aprender a comer y equilibrar mente y cuerpo. Con ella he perdido peso, sigo motivada y estoy feliz.

Aprende con coaching nutricional en Madrid

¿POR QUÉ ELEGIRME?

Porque sé como te sientes. Yo he pasado por lo mismo que tú. Sé que es tener sobrepeso, una baja autoestima y millones de complejos. Cada día sigo trabajando para superarme y mejorar. A través del coaching nutricional aprendí a comunicarme con mi cuerpo y a desvincular la comida de las emociones. Me enseñó a estar motivada, a equilibrar mente-cuerpo- emoción y a sacar lo mejor de mi.

Conmigo tendrás el apoyo que necesitas. Estaré disponible a través de mail, mensaje o whatsapp todos los días para tiNo te sentirás sólo/a en este proceso de cambio. Conseguirás generarnuevos hábitos, aprenderás a llevar una vida más saludable, dejarás a un lado tus complejos y, por fin, comerás sin culpa y sin ansiedad. Como consecuencia, al igual que yo, estarás más tranquilo/a, equilibrado/a y feliz.

SERVICIOS

Todos los servicios son personalizados. Cada sesión de coaching nutricional se basa en el ser humano genuino que eres, el centro del tratamiento eres tú, no la dieta. Cada plan se adapta a tus necesidades, tus gustos y  tu modo de vida.

APRENDE DESDE CERO

Los cambios de hábitos alimenticios no empiezan cuando metes la cuchara en la boca. Comienza mucho antes, la planificación de los menús semanales, la lista de la compra, el orden de tu nevera y armarios o como cocinas serán determinantes. ¿Quieres aprender conmigo?

PLAN NUTRICIONAL BÁSICO

Con el plan nutricional básico adquieres las herramientas básicas para perder peso, sentirte sano/a y aprender a alimentarte correctamente. Se realizará un estudio completo personalizado físico y emocional para elaborar tu plan, adaptado a tus gustos y modo de vida. ¡No comas, aliméntate!

COACHING NUTRICIONAL

El coaching nutricional te dotará no sólo de herramientas nutricionales para tu dieta, te hará más proactivo y te ayudará a tomar conciencia. Este plan está dirigido a personas que no buscan la dieta mágica, sino a gente, como tú, que quiere descubrir la magia que hay dentro ti. ¿Te atreves?

COACHING GRUPAL

Trabajar en equipo es una herramienta fantástica para conseguir tus objetivos. Compartirás tus experiencia, aprenderás de tus compañeros y recibirás su apoyo en el día a día. Puedes crear tu grupo con familia y amigos o yo crearé el equipo mejor para ti. ¿Te apuntas?

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