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Muchas de nosotras vivimos obsesionadas con nuestro cuerpo, pensamos en la mujer perfecta como aquella con medidas 90-60-90 y que viste elegantemente una talla 34 o 36. Durante nuestra adolescencia...
Y así es, cuando sentimos el michelín al sentarnos, nos vemos hinchadas y queremos perder peso, abrimos el ordenador y buscamos en Google: cómo adelgazar 5 kilos en una semana,...
El psicólogo Carl Jung dijo: “Nadie se ilumina imaginando figuras de luz, si no haciendo consciente su oscuridad”. En nosotros surgen sentimientos, emociones, reacciones, pensamientos...
Según la RAE, un hábito por definición es el modo específico de actuar adquirido por actos por repetición o por instinto. Los hábitos son naturales e increíblemente poderosos. Nos ayudan...
Muchas veces nos saltamos la dieta porque nuestras recetas nos aburren. Hoy vamos a ponerle un poco de chispa a tus platos sin añadir a penas calorías. Utilizar salsas light...