A veces no es suficiente trabajar con coaching nutricional y personal para que cambies de hábitos y te sientas bien contigo mismo. Hay que profundizar más en uno mismo para que se produzca el cambio que esperas. Quizá hayas vivido situaciones a lo largo de tu vida...
La próxima semana vamos a darle la bienvenida al año 2019 y vamos a hacerlo de la mejor manera posible, de forma rica y saludable con estos aperitivos ligeros con los que, sin duda, sorprenderás a todos tus invitados. No es necesario cometer excesos en...
"Estoy gorda", "¡Qué fea!", "¡Qué horror!", "¿Pero tú te has visto?" ," Menudo culo", "¡Qué asco de piernas!"...
Con la llegada del otoño nuestro cuerpo nos pide comer platos más calentitos para combatir el frío. Esta entrada va dedicada a esos platos de cuchara, desde el más tradicional al que nos transporta en una sola cucharada al país de sol naciente. Todas las recetas saludables de cuchara...
Por fin, una alternativa definitiva para tener una alimentación sana incorporando productos sin aceite de palma a nuestra dieta. La falta de conciencia nos ha hecho consumir millones de productos dañinos para nuestra salud y para el medio ambiente. La falta de interés sobre lo...
¿Has cerrado los ojos al morder una zanahoria y has notado como explota el sabor en tu boca? ¿Alguna vez has oído una uva pasa? ¿Has sentido como el alimento se incorpora a tu organismo tras la ingesta? ¿Realmente conoces los sabores de las cosas que...
Llegó la vuelta al cole para niños y mayores. Es el momento de organizar de nuevo nuestras despensas y menús diarios. Vuelves a la oficina y a comer de tupper, muchas veces tiras de pasta, arroz o ensaladas sin pensar si lo que comes es sano...
Estamos en el ecuador del verano y hoy te propongo recetas fresquitas, saludables y originales para combatir las altas temperaturas y recargar pilas. Fórmulas mágicas llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes que repondrán la energía que necesita tu cuerpo y tu mente. Estas recetas favorecen la hidratación por su alto...
¿Y si os digo que existe la opción fast food baja en calorías y saludable? Hoy os voy a versionar 5 platos que asociamos a comida rápida de diferentes lugares del mundo. ¿A quién no le gusta la pizza, el sushi o un buen taco mexicano?...
¿Tienes control sobre el dulce que comes? ¿Te dan antojos de dulce cuando estás de bajón? ¿Sientes que después de comer necesitas algo dulce? Si es así, eres un posible adicto al azúcar. La cantidad de azúcar que tomas viene muy marcada por el placer...