No hay dos historias iguales, por eso no hay una única forma de conseguir tener una buena relación con comida, con tu cuerpo y contigo. Ya sea que busques un espacio seguro para poder ponerle voz a las emociones que te comes o quizá buscas una hoja de ruta clara que te ayude a entender por qué repites el mismo patrón una y otra vez. Sea cual sea tu momento vital, aquí encontrarás un acompañamiento honesto y adaptado a ti. Un espacio flexible, sin guiones y sin prisas pero sintiendo que avanzas en cada paso que des.
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Aquí prima tu realidad actual, tu malestar presente y la espontaneidad de lo que necesites traer a cada sesión.
En cada sesión utilizaremos diferentes herramientas que nos servirán para ir avanzando en tu proceso. Elaboraremos un plan de acción y, a su vez, profundizaremos con técnicas como el focusing o el mindfulness.
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